Welche Tipps habt ihr für verantwortungsbewusstes Spielen?

Vor ein paar Wochen habe ich gemerkt, dass ich beim Spielen öfter länger dabeibleibe als geplant. Nichts Dramatisches, aber ich wollte es besser im Blick behalten. Seitdem setze ich mir kleine Grenzen, aber manchmal vergesse ich sie wieder. Welche Tipps habt ihr, um wirklich verantwortungsbewusst zu spielen und nicht über die Stränge zu schlagen?

Ich kenne das total gut, mir ging es letztes Jahr ähnlich. Ich habe dann angefangen, mir feste Zeitblöcke zu setzen und danach wirklich aufzuhören, egal ob es gerade läuft oder nicht. Außerdem hilft es mir, nicht spontan einzuzahlen, sondern vorher nachzudenken, wie viel ich dafür „einplanen“ will. Auf Seiten wie https://hellspinschweiz.ch/ schaue ich manchmal vorbei, weil dort oft erklärt wird, welche Schutzfunktionen ein Casino anbietet – sowas wie Einsatzlimits, Verlustlimits oder Pausenfunktionen. Vor allem die kurzen selbst gewählten Auszeiten fand ich echt nützlich, gerade wenn man merkt, dass man zu sehr im Spiel drin ist. Am wichtigsten war für mich aber, zu akzeptieren, dass das Spielen reine Unterhaltung ist und keine Möglichkeit, irgendetwas „zurückzugewinnen“.

Ich lese hier regelmäßig mit und finde es gut, dass dieses Thema immer wieder auftaucht. Was ich bei vielen Leuten beobachte, ist, dass sie klarer spielen können, wenn sie sich vorab überlegen, weshalb sie überhaupt zocken: zur Ablenkung, zum Spaß oder einfach, weil ihnen die Spiele gefallen. Wenn man das für sich sortiert hat, fällt es leichter, nicht impulsiv zu handeln. Mir hilft es auch, nicht mehrere Spiele gleichzeitig offen zu haben, weil man sonst schneller die Kontrolle über den Überblick verliert. Auch einfache Dinge wie mal eine Runde aussetzen oder zwischendurch etwas anderes zu tun, können schon einen großen Unterschied machen.